北京市朝阳区幸福村学区(和平街中心小学)  田光华

内容摘要：

途径是落实心理健康教育的重要保证，根据学生身心发展特点以及学校教育的实际，心理健康教育主渠道主要包括 学科融入心理健康教育、心理活动课、等。

关键词：    主渠道     心理健康教育      研究

问题提出：

《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出：中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

为了提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。作为中小学校必须依托纲要精神，在高度认识，组织落实的过程中，必须加强途径的研究与实践，才能更好地推动学校心理健康教育的有效落实。

根据笔者10多年在学校从事心理健康教育的经历和经验，学校心理健康教育要想取得良好的实效，必须做到全员、全程、全方位。必须加强对实施途径和方法的研究与探索，根据学生身心发展特点以及学校教育的实际，其中抓住主渠道,是促进心理健康教育深入持久开展的关键。

一、发挥学科课堂主渠道作用，融入心理健康教育，是实施心理健康的主要途径

（一）概念的界定

学科教学中融入心理健康教育，是指教师在学科教学过程中自觉地、有意识地运用心理学的原理和方法，在传授学生一定的知识、技能、发展他们智力和创造力的同时，维护和增进学生的心理健康，形成学生健全人格所采取的各种积极措施。学科中融入心理健康教育要求教师全面了解学生，掌握学生智力和非智力水平，根据学生实际接受程度和学校心理健康教育的目标、内容，努力营造民主、和谐的教学氛围，建立融洽的师生关系，培养学生积极向上的情绪、情感等心理品质。

注意这里，笔者谈的是学科教学融入心理健康教育，而非很多人常说的学科教学渗透心理健康教育，融入和渗透是两个不同的含义，融入是主动的行为，强调的实施主体从内而外，而渗透则是被动的行为，主要指从外到内的灌输，含有被动之意。词语不同，含义也截然不同。

（二）学科中融入心理健康教育的主要方式

1.营造民主、和谐的课堂心理氛围

教学过程是师生之间、学生与学生之间的认知、情感、意志等方面的互动过程。教师在课堂教学中努力营造民主平等、积极合作的课堂心理氛围。教师平易近人、和蔼可亲的良好教态，教师对所有的学生一视同仁，这有助于形成学生生动、活泼、生动的学习态势以及师生情感的互动。

2.激发学生的探索兴趣和动机

教育心理学认为，学生学习的优劣与其学习动机水平密切相关。在课堂教学中，教师要注意诱发学生的好奇心、求知欲、学习兴趣，进而激活学生的学习动机。教师在学科教学中要根据学科内容特点，改进教学的策略方法，使学生愉快地、兴趣盎然地学习。

3.对学生进行鼓励性评价，强化学生的成功体验

不少研究表明，成功体验对动机激发作用大于失败的体验，对于成绩差的学生尤其如此。因此，在课堂教学中，要善于运用课堂提问、课堂练习、作业讲评等方式，对学生进行鼓励性评价，因人而异地根据不同学生的实际提出不同的要求，引导学生正确地看待挫折、失败，进而不断激发学生的学习动机和积极性。

4．化解学生在学习活动中的心理困扰

作为教师要善于观察、了解和理解学生的情绪、情感。对于学生在学习过程中出现的疲劳、紧张、懒惰、分心、烦躁、厌倦等情绪，要善于因势利导地进行调适、疏导，并随机处理各种突发事件，使学生较长时间地保持平静、愉悦的心态，从事有效的学习活动。

5．发挥教师人格在学生健康成长中的作用

人格是由一个人的价值取向、认识、情感和行为方式组合而成的，表现了一个人的精神面貌。小学阶段正是人格逐步形成和发展的阶段，教师的人格对学生的人格形成具有重要影响。因此，教师在教学过程中要有意识地以自己的自信乐观、诚实善良、积极进取、认真负责、持之以恒等人格特征感染学生，促进学生人格的健康发展。

二、专门的心理健康教育课程——心理活动课  是实施心理健康教育的重要途径

（一）概念的界定

什么是心理活动课？我们说学校心理健康教育的最终目标是帮助全体学生完成其发展阶段的任务，促使个体成长与发展，开设心理健康活动课是学校心理健康教育工作的主要和重要渠道。小学心理健康活动课以发展和提高小学生的心理素质为目标，由全体学生主动参与的教学形式，它根据小学生心理发展的规律和成长的需要，按照心理健康教育的原理和技巧来设计组织，因其形式多样、生动活泼而深受学生喜欢。

（二）心理活动课的功能

1.针对轻度的心理障碍进行团体干预的功能，目标是心理障碍的缓解或消除；2.预防心理问题产生、维护心理健康的功能，目标是保持良好的心理状态；

3.提高心理健康的水平、充分发挥潜能的功能，目标是使每个学生的心理处于最佳状态。

其中，笔者认为2和3是最重要的，也是开设心理活动课的重要意义的体现。

（三）小学心理活动课的特点

它不同于传统意义的学科教学，具有以下鲜明的特点：

1.强调学生的自我探索

心理健康教育课就是让学生进行自我探索，认识自我、自我调节、自我完善，并解决自己成长中的各种问题，诸如学习、交往、情绪调适、理想抱负等。这种能力的获得，并不是靠教育者的灌输和说教，而是帮助学生发现自己的问题，找到解决问题的办法。学生只有经过自我探索，才会获得经验，才会得到真正意义上的成长。

2.强调体验和感悟

美国实用主义心理学家杜威认为，儿童的成长就是个体的经验由变坏变好的过程。学生的自我体验包括情感体验、价值体验和行动体验。这些自我体验可以通过在心理健康教育中创设一定的情景，营造一定的氛围来实现。学生从体验中获得有意义的东西，这就是感悟。

3.以互助、自助为机制

心理活动课一般都有主题和目标，它是依据学生一定的心理需求制定的容易形成共识，为学生所接受。学生作为集体的一员，在课堂活动中既是受助者，又是助人者，这种互助可以增进学生对自信自尊的体验，从而达到自助。心理教师的作用是创设良好的机体舆论、和谐的人际关系、民主自由的气氛，来充分开发集体的教育资源。

4.以活动为载体

课堂形式以游戏和活动为主，强调在活动中体验，在活动中感悟。尤其要注重趣味性，将心理健康教育的意义蕴涵其中，使小学生通过饶有趣味的训练活动逐步领悟到心理健康的重要性及其自我保健的途径和方法。

（四）小学心理健康课的实施原则

1.发展性原则

必须以发展的眼光来看待学生的心理状态，教育活动必须立足于促进学生的心理发展，而不仅仅限于心理健康的一般要求。小学生的心理健康教育要体现出阶段性特点，符合其心理发展规律。如一、二年级活动应突出学校适应和学习兴趣培养；三、四年级则突出学习习惯养成和人际交往；五、六年级突出情绪、品德及学习能力的培养。教师只有以发展的观点来看待学生，心理健康课才能收到预期的效果。

2.主体性原则

主体性原则要求在课程实施时要注意发挥学生的主动性和积极性，不可事事由教师包办代替。心理健康教育强调教育是一个他助——互助——自助的过程。教师、同学的他助、互助只是手段，学生的自助才是目的。因此，在设计活动时，要突出学生的主体地位，在组织活动时，要提供舞台让学生唱主角；让学生有话可说，有话能说，有话感说，能理直气壮地倾诉自己的心声，宣泄情绪，发表观点，探索方法，教室以引导者、协助者的姿态出现，用杜威的话就是：教师是一个引导者，他掌着舵，学生用力把船划向前方。所以，在心理健康教育课程中，没有太多的教导与指导，也没有传统教育中的诸多教条。教师在教学过程中，不能包办、而是采用一种“旁观者清”的方法，引导学生发现问题、分析问题，并鼓励他们自主地选择解决问题的方法。

3.活动性原则

这是由小学生的自身特点所决定的。通过活动来促进小学生感悟与发展，是以活动为载体的教学形式。心理健康教育课就是要通过教学设计让每个学生在活动中感受和体验，在活动中接受训练和启示，在活动中得到领悟和发展。

要注意的活动的组织要符合学生心理发展的需要，要与学生的年龄特征相适应。活动的安排要体现新颖性、时代性和兴趣。让学生愿意参与，喜欢参与，活动的设计要考虑让每一个学生都能参与，使每一个学生都能进入角色，活动起来，活动的进程要注意多种的训练和练习。并要有适当的重复或变式。

4.全体性原则

小学心理健康教育要面向全体，为全体学生服务，要能促进整体素质的提高和个体的和谐发展。因此在心理健康教育课中，必须贯彻全体性的原则，具体来说，在制定教学计划时，要着眼于全体学生，在确定教学内容时，要考虑全体学生的共同需要及共性问题，在活动的安排上，要注意给每个学生以机会，做到全员参与。

5.平等尊重性原则

现代教育思想认为，友好和谐的课堂气氛，良好的师生关系和同学关系，是搞好教育的首要条件。心理教育更是如此。在心理活动中，教师要明确认识到：自己和学生在人格上是平等的，学生也需要被尊重和接纳，只有在尊重、接纳、民主和谐的人际环境中，学生才能自主地、有安全感地成长。

（五）小学心理健康教育课的主要任务

1.通过生动有趣的课堂活动，激发和调动小学生热情参与的积极性和主动性，使之通过积极参与和亲身体会，理解小学生健康心理辅导课的目的、意义，充分发挥其自身的智慧和潜力，积极训练，主动发展。

2.根据小学生的不同年龄、不同性别和不同年级心理发展的规律和特点，针对其心理发展过程中可能出现的问题进行超前辅导，从而预防和避免心理问题和心理疾病的发生，以维护小学生的心理健康。

3.针对存在于小学生中带有普遍性和倾向性的心理问题，科学地选择教学内容和辅导方法，及时有效地帮助小学生排除心理烦恼，缓解心理压力，消除不良的情绪情感，矫正不良的思想观念和行为表现，以保证小学生健康心理的正常发展。

4.根据小学生心理健康教育课的课程目标斟酌教学目的，运用心理学的知识、原理、通俗易懂地接和普及心理健康的知识、启发、引导小学生了解自我，认识社会，逐步树立起正确地自我意识和社会认知，学会知人知己，正确地认识自我、评价自我，调节自我，和完善自我，提高其生存能力、适应能力、挫折承受能力、创新能力和社会交往能力，以适应现实和面向未来。

(六)小学心理健康教育课的设计要求

1.要有明确的目标

心理健康教育活动要想达到预期的目标，必须对目标有一个清晰的界定，确立活动的目标就是确立活动所要达成的最后结果，除了考虑到学生的身心发展规律外，还要分析他们在适应社会的过程中可能发生的问题。

2.要注意贴近学生生活实际

要注重结合学生日常生活实际，让学生感到真实可信。要让学生感受到课上的内容就是我们生活中的你我他。由学生自己来解决自己的事，如果心理健康教育课能够借助学生身边发生的事，加以激发和进行心理品质的训练，常常会收到事半功倍的效果。

3.在以学生为主体的同时，教师要注意发挥引导的作用

只有发挥学生的在主体作用，才会收到满意的效果，才能达到即定的目标。在上课的过程中，必须保证全体学生全身心地参与。教师与学生应双面的互动，以提供给学生各种体验或感受，而不是教师单方面地讲授心理学基础知识。要让学生通过活动来改变自己的错误认知或行为，加强对是非的分析判断、识别能力。在课堂上教师还要善于抓住和把握各种机遇来引导学生，让学生与自己产生共鸣、达成共识。

4.每一节课要集中解决一个问题

一节心理课不可能包罗万象，更不可能解决所有问题。心理活动课的设计，有时在一个问题中又会包含几个方面，几个方面的问题在一节课内想全部解决，时间肯定不够用，这样可以把一个大问题分成几个方面的小问题，教师在导语中就明确地告诉学生，这个话题我们将用几节课完成。比如，情绪调节的问题，这在小学生中很常见。也是比较难以解决的问题。一节课把情绪调节的问题全部解决是不可能的 ，可以分为1）什么是情绪？情绪的表现是什么？2）怎样观察别人的情绪变化？3）怎样表达情绪？4）情绪不好该怎么办？怎样调节情绪？等等。

5.心理活动课要注意专题化、系列化

心理活动课要根据学生在成长过程中的不同时期、不同年龄、不同生理、心理发展特点而进行整体设计，形成系列化。在不同阶段应有不同的内容、或者同一内容在不同阶段用有侧重。心理活动课不是学生出了问题要去解决才上心理课，而要根据学生成长过程中，不同时期、不同年龄阶段的心理变化，有计划地进行心理健康教育，培养学生健康的心理，做到防患于未然，效果才最佳。

学生的主要活动都是在课堂中度过的，因此，抓住了主渠道，就抓住了心理健康教育的关键。只有认真加强研究，有效推进，定会取得良好的效果。