调适初中生身心问题的教育策略

经过研究与实验，又针对以上初中生身心问题的特征和成因，我们探索出调适学校初中生身心问题的整合模式，通过两年的努力，我们在实践中验证了这些方法对于调适初中生身心问题的确行之有效。

一套宏观的调适初中生身心问题的整合模式。即：

1、构建价值——目标——行动相照应的心育蓝图

通过访谈，我们了解到，现在的初中生都是有理想，有朝气，很阳光的群体。他们对未来充满憧憬，对生活充满激情，是理想化的群体。但是进入初中后，突然间，他们睁眼看世界，用自己的眼光观社会百事，但因缺乏理性的，辩证的眼光，使得他们对现实极为不满，评价极低，他们常常因为社会中存在一些不良现象，就以偏概全，而把整个社会看成一团糟，全面否定现实生活，也极大降低了自己生活的热情，正如他们所说的：“理想很丰满，现实却骨感。”失去了进取精神，甚至脆弱得失去生活的信心与勇气。

因此，构建价值——目标——行动相照应的心育蓝图，对整体中学生来说极为重要。

“价值观”就是学生由心中发出对世界上存在万事万物的认识以及所持有的对待万事万物的态度。“目标”就是学生对自己的成长所期望的成果。有远期目标和近期目标之分。梦想、理想通常是大目标的另一称呼。“行动”指学生成长过程中的行为。

构建这一心育蓝图的具体行为是：班主任帮助学生树立追求真善美为价值取向的观念，指导他们树立长期目标和短期目标，让他们生活有目标，学习有奔头，情绪很饱满，发展有张力，再指导他们将这些目标一一落实在具体行动上。

例如：调查跟踪的14届1班，许多学生在社会和父母影响下，他们读书功利心极强，心态极不平和，心理冲突严重的学生偏多。开学第一天在《家校联系本》上，按学期计划，从思想道德，个性品质，审美情趣，学习状况，运动状况等几个方面，写上家长寄语、自己目标、老师寄语，帮助他们构建心育蓝图。在构建蓝图过程中，引导他们树立正确的人生观和价值观。两年的实践，的确使学生的人生观和价值观发生了很大变化。他们学习的目标更具体，也容易落实在行动上，取得了良好的效果，受到了家长的好评。这样就可以预防和调适学生理想与现实的心理冲突，让他们对未来充满信心，乐观自信，积极进取，享受人生拼搏的乐趣。

2、构建学校——家庭——社会相结合的心育网络

通过对学生家庭情况的调查，也通过老师们日常与家长的沟通与交流，我们知道，我校很大一部分学生都是外来务工子女，只有很少一部分学生来自于二0二厂本地区。这些家长朋友们常常处于一种矛盾混乱的状态，受自己人生经历的影响，他们的内心深处对子女的期望值很高，期望子女通过上学提高自己和家庭的社会地位。所以他们常用自己的经历去比较评价自己的孩子，对孩子的行为抱怨多，肯定少，导致孩子的反感与叛逆，形成了对立的亲子关系。家长文化水平偏低，缺乏正确的家庭教育理念和科学的家庭教育方法，对孩子的坏习惯常常表现为束手无策、无可奈何。部分家长的生活习惯、生活爱好差强人意，对孩子起到了负面的榜样作用。有些家长不愿意承担对孩子的教育责任，把孩子送到学校的原因之一是希望学校能帮助家长代为管之。学生的抗挫能力不强，学生、家长的心理准备都不足，因此，孩子的心理健康需要有一个很和谐的交流平台。

构建学校——家庭——社会相结合的心育网络，有利于了解学生身心特点和身心问题成因，更好地探索出预防和调适身心问题的教育策略。

构建学校——家庭——社会相结合的心育网络的具体操作方法是：

①各班建立学生QQ群、家长QQ群，电话联系等灵活多样的形式，使学校、家庭、社会构成一个和谐的心育交流网络。

②各班班主任每天利用《校信通》与家长、学生建立交流的平台。

③学校开办了家长学校。每学期都有目标、有主题、有创意地开展各类主题活动，树立家长陪孩子成长的理念，提醒家长要重视孩子的心理健康。帮助家长优化家教方法，了解心理健康知识，提高家庭心理辅导水平。

④各年级各班级成立家长委员会，定期开展家长座谈会、家教教育讲座、“班会课开放”活动。例如：初始阶段，国庆过后，我校组织新年级全体学生的家长会，主要目标是帮助孩子快速适应初中生活环境和学习环境，让孩子身心健康地成长；中期阶段，三月初，分别组织八年级女生和男生家长举行专题活动，目标是如何让孩子平稳渡过青春期；毕业阶段，五月初组织九年级家长会，目标是：面对选择，从容不迫；面对挑战，激情四射。

在家长学校的各种活动中，学校、老师、外请的心理专家给家长上课，家长也给老师、专家上课。在交流中，分享良好的育儿经验；在交流中，也探索教育失策的原因，并且利用网络推广我们的教育成果，与社会上其他教育者，其他家长交流，构建一个和谐的心育网络。

3、构建环境——学科——活动相渗透的心育载体

课题组老师们认为初中生的健康成长离不开健康的心理社会环境。那么加强校园文化建设，优化校园环境，在各学科学习中，在丰富多彩的活动中渗透着心理健康教育，为全校学生营造一个和谐的心育氛围，这对预防和调适身心问题有很大的作用。

构建环境——学科——活动相渗透的心育载体的具体操作方法是：

①加强校园文化建设优化校园环境。首先创建优美高雅的校园环境。我校校园虽小，建筑布局陈旧，但我们充分利用每一处空间进行校园绿化、美化，使每一处风景典雅别致。近年来，我校除规范建设教室、实验室、功能室外，还完成了图书馆、饭堂、礼堂的改造工程。

再次创建有人文内涵的物质文化。走进校园，宣传橱窗里的教育目标庄严醒目，时时提醒学生；各大楼的墙壁上张贴着名人画相，名人名言，学生美术作品，让学生在物质文化环境文化中修身养性。

②以学科教学过程中渗透心理健康教育，帮助学生预防和调适心理问题。

课堂是学生收获知识，同时也是心灵成长的地方。课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。心理健康作为全面发展的一个重要素质，不可能通过每周一节的心理辅导课就能培养出来。学生的心理健康也不是单靠班主任，心理辅导老师就可以解决问题的，我国心理学家、教育 家林崇德 教授认为“在学校教育、家庭教育和社会教育三位一体化的过程中，起主导地位的是学校，主要是教师。”每一个任课老师都应该也是学生的心理教育老师，这种理念应该让所有老师接受并主动的承担起心理教育任务，在学科教学中渗透心理教育。

课题组也是许多学科老师组成的，他们分别在自己的教学过程中结合学生心理实际进行教学，例如：政治李丽丽老师利用思品课进行人生观、价值观等教育，英语杨荣、郭晓燕老师英语教学中的挫折教育，高婧老师在语文教学中赏识教育。

③有目标有计划地开展丰富多彩的校园活动，给学生展示自我的舞台，有利于预防和调适初中生身心问题。

学校定期开展秋季运动会、艺术节、社会实践行、冬季足球比赛、篮球联赛，拔河比赛，元旦师会联议会，英语演讲比赛，各种小型比赛如：美术、书法、手工等，广播操比赛等等。各班级的活动也精彩纷呈，有主题有创意的每周班会。

另外，学校团委团干学生会竞选活动、团校学习、团校主题活动等，这些活动丰富了学生的校园生活，为学生搭建展示自我，欣赏他人悦纳他人的舞台，也为学生融入集体，学会竞争与合作提供了平台。

通过构建环境——学科——活动相渗透的心育载体，使我校德育与心育形成合力，使常规教育与心育教育形成合力，使学生更健康地成长。

4、构建预防——辅导——保健相协调的心育流程

“凡事预则立，不预则废。”身为一个教育工作者，不能将教育片面理解为学校教育，将学校教育片面理解为知识教育，把知识教育片面理解为应试教育，把应试教育片面理解为分数教育。那我们的教育就是失败的教育。因此，每一个学校都应该把心理健康教育放在首位，每一个教育工作者要把“心育”工作（即将人培养成健全的人格，健康的心理素质）放在分数教育之上。没有健全的人格、健康的心理素质，这样的人何谈适应社会，服务社会，实现自身价值呢？

自本课题立项和研究以来，我校将“加强学生心理健康教育”列入了学校工作重点，并强调：重视学生心理健康教育，定期开放“心理咨询室”，建立、健全心理咨询室各项管理制度。把心理健康教育渗透到具体的教育教学活动之中，每位教师都要高度重视学生的心理疏导工作，主动帮助学生解决在成长过程中的心理困惑和心理障碍。

有了学校工作计划和管理制度作保障，这就为全校普及心理健康教育铺开了一条宽敞的大道。

在学校领导的支持下，在学校工作制度的保障下，课题组的老师认真研究初中生的心理冲突特征和成因，立足做好预防心理冲突的工作。在心理实践工作中，预防胜于治疗，防患于未然。课题组的老师通过开设心理健康教育辅导的讲座，帮助学生预防心理冲突。对于心理冲突较严重的学生，我们课题组老师给她们进行个别辅导、定期辅导，每次辅导，老师都有计划，有策略，有反馈，使学生逐渐地走出阴霾，走向阳光。

除了预防和辅导外，课题组通过学习研究得知，初中学生心理冲突的发生是有特别的周期性的。我们对一些心理冲突严重的学生进行长期的跟踪辅导调适，建立跟踪档案，孩子心理冲突调适好后，还重视预防他们的复发，因此，还定期做好保健工作，让孩子掌握自我调适心理冲突，做自己情绪的主人的方法，以乐观的态度去看他人，看社会。

因此，构建预防——辅导——保健相协调的心育流程是一个学校管理工作中的必要环节。为学校的发展，学生的发展都有长足的好处。

调适初中生身心问题的阶段性行动方案

我们将初中分成三个阶段，我们针对每个阶段学身心问题的特征，探索出一些调适初中生身心问题的阶段性行动方案。

1、初始阶段，重点是暖心教育。

初中生刚入学时，既有换个新环境的兴奋，有长大了的愉快，又有对小学同学老师不舍的酸涩，更有对新环境怕不适的恐慌。据自制《新生入学心理健康状态表》调查所知：66℅的同学对新环境感到不同程度的不适应，85℅的同学感到学习负担很重不适应。

面对新入学的初中生，学校教育的重点除了习惯教育、知识教育外，更重要的是心理健康教育，心理健康教育重点应该是暖心教育。具体方法如下：

①知晓学生——教育孩子首先就得知晓孩子，这是教育最基本的原则，不知晓孩子就无法因材施教。孩子的成长都是有规律的，但又是千差万别的。

知晓学生，具体方法就是要知晓学生的方方面面。如：家庭情况、身体情况、居住环境、上学路径、起居习惯、家长愿望，个性特点、人生理想、心灵渴望、兴趣爱好、阅读内容、学情状态，交际能力、运动能力、记忆能力、思想储存内容、行动方式、应变能力、接受能力、语言能力、内心困惑、朋友特点、成长经历等。特别要关注的是一些突发情况：转学，家庭突发事件，与同伴发生冲突、与老师发生冲突、考试前后，身体疾病、学生接受学校班级任务等。

②赏识学生——哲学家詹姆士精辟地指出：“人类本质中最殷切的要求是渴望被肯定。”知晓学生后，我们教育工作者在教育教学中，可以取其长处，利用每个细节或机会肯定学生、赏识学生，让学生很快的肯定自己，悦纳自己，也有信心与人交往，消除资优生多带给自己的过重的心理负担，也消除自尊与自卑的冲突，渴望老师同学认可赏识尊重与被忽略的心理冲突。

③活动暖心———初一新生进校，面对陌生的教师，陌生的同学，他们更觉孤独，恐惧，焦虑，人际敏感，本区学生虽一样孤独焦虑。为了让学生平稳过渡适应期，并尽量缩短适应时间，学校、年级、班级都一定时间内开展大量活动，使学生很快地在活动中相识，相知到相纳，相悦，学生就很快融入新的班集体，新的班集体也就很快形成了。

例如：班级利用班会开展“相亲相爱一家人”、“向你介绍我自己”、“我想和大家做朋友”、“班徽设计竞赛”、“班歌作词作曲比赛”、“我为班集体出谋划策”、“我爱我校”、“我是怎样科学安排学习时间”等多种活动，年级组织学生举办“演讲比赛”、“书法比赛”等，学校举行“秋季运动会”、“广播操比赛”、学校团委举行“学生会干部竞选”等。丰富了学生的初中生活，为学生搭建展示自我，欣赏他人，悦纳他人的舞台，帮助学生快速融入班集体，并为学生学会竞争与合作提供了平台，帮助学生预防和调适心理冲突。

2、中期阶段，重点是慧心教育。这一阶段是学生青春叛逆期。具体方法有：

①认识青春——儿童时期，自我意识发展缓慢，过着与世无争的无忧无虑的生活。但进入青春期，身体悄悄发生变化，心理也发生着一系列的变化。进入了青春叛逆期，此时，作为教育工作者应该帮助孩子正确的认识青春，认识青春中的自己，大方地和学生谈性，谈青春，谈叛逆，此时，心理健康教育重点应该是慧心教育。

认识青春的具体方法：

a、通过每周一次的心理健康课传授青春期知识，让孩子们通过正当的渠道认识青春。了解什么是青春期，男孩女孩身体的变化特征，男生性特征，女生性特征，生命的由来，这样帮助孩子消除性的神秘感。

b、指导让学生知道自己青春期的需要：希望实现自我价值的需要、性的需要，爱别人和接受别人爱，特别是来自于异性爱的需要，渴望尊重的需要等。

c、帮助学生正确的对待自己的外形，引导学生扬长补短，学会适当的打扮自己，多读书提升自己的气质，多运动增强体质优化体型。让自己充满自信。让他们知道，每个人都是上帝咬了一口的苹果。关注自己的外形，但不要因为个子不高或太高、身体太胖太丑或其他缺陷，产生自卑感。

d、帮助学生正确地认识青春期成长中的问题，如：性早熟、性延迟、恼人的青春痘、青春期手淫等不良习惯等。以免他们出现一些青春期每个人都会面对的问题，因为不知晓而产生的自卑自责的心理冲突。

e、举行青春期卫生知识讲座，青春期心理咨询，青春期科学知识竞赛，有关科技篇的观赏，参与青春期心理健康调查等等活动。让学生在各种活动中明白青春期的人的基本的需要，认识青春期的自己，更好的感受生命的美妙，增加学生热爱生命的意识，成人感，责任感，社会感等等。一步步地打破儿童模式，建立起成人模式。预防和调适因青春期带来的心理冲突。

②享受青春——青春，是人一生中最宝贵的时期。青春，因为它带给人的是美妙，是想象，是精彩，旺盛的精力，充沛的精神，积极向上的斗志，是逐渐趋向成熟的健美个体，所以，我们教育工作者要引导学生享受青春。享受，即感受青春的美好，珍惜青春，不要让青春虚度。

具体方法：

a、开展主题讲座，社会活动，让自我意识突现，有强烈的成人感和责任感，对未来充满期待的学生，逐步具有承担社会责任的能力，感受青春的魅力。

b、帮助学生树立正确的人生观价值观，高雅的审美观，为实现自我价值而努力打拼，在打拼中坚定信心，坚韧个性，享受青春的精彩。

c、开展加强体育锻炼、阅读经典书籍、让书香浸润家庭、浸润学校等丰富多彩的活动，陶冶学生情操，排除心理障碍，调适心理冲突，激发生命的潜能，享受青春的美妙与活力。

③奋斗青春——青春期学生显著特点是精力旺盛、求知欲也旺盛。他们对周围的新事物非常好奇，有较强的探究意识，喜欢批判旧事物，崇尚新事物，爱标新立异，对人或事容易理想化并盲从，这也是部分青春期学生“追星族”产生的思想基础。我们经常会发现这样一个现象：某些学生对学习不感兴趣，而对体坛名将、赛场风云、影视明星、歌坛新秀、青春偶像、奇闻轶事等常常滔滔不绝。

因此，在这一阶段，我们帮助学生树立远大理想，树立正确的人生观和价值观，把自己旺盛的精力投入到远大理想的奋斗中去，或者让自己的精力挥洒在竞技场上，拼搏进取可以让自己忘掉青春带给自己的躁动，性冲动等。

具体方法，即在此阶段，学校多多举办各种规模的竞技活动。例如：学校艺术节，运动会，长跑比赛，跳绳比赛，球类比赛，各学科竞赛活动等。教学工作环节中，多制造规模大小不一的竞赛机会，让学生学习有兴奋点，生活有乐趣，享受竞争带来的快乐。

3、毕业阶段，重点是爱心教育。

这一阶段是学生面临人生的第一次重大选择（中考）的阶段。具体方法有：

①学会感恩——初中学生在毕业阶段，因三年的相处，同伴之间，师生之间，人与景之间都产生了很深厚的感情。我们要帮助孩子正确的理解“感恩”，即为老师为家长为自己尽自己最大努力的读书就是感恩。不一定人人拿第一，次次拿第一，才是感恩。学会克制自己不良的情绪，调适自己冲刺中考与青春期驿动的冲突，单纯学习生活与内心丰富需要的冲突等心理冲突。

②正确定位——学生将自己的目标定的太高，而自己的学习能力又难以达到这一高度，这样就带来心理冲突，不及时调适，心理冲突加剧，可能会引发多种心理疾病。因此，帮助学生正视自己的学习能力，量体裁衣，制定好适合自己的目标，并放低姿态，心平气和地朝已定目标努力。在取得相应的成绩时，让自己看到希望，这样才能使情绪稳定，不致于心力憔悴，产生多种不良情绪和严重的心理问题。

③学法指导——面临中考有的同学复习有条不紊，有张有弛，学习很有章法。也有的同学到总复习时，面对大量的知识，常常顾此失彼，一片茫然，什么都想抓，结果什么也抓不住。特别是底气不足的学生，面对一次一次的摸底考试，一科科一张张的试卷，储存的知识又不系统，做起题来，准确率不高。学生很容易产生心理问题。此时，课题组老师通过板报形式，利用学校的宣传栏，登出学生阶段性的学习总结和反思，帮助学生制定阶段性的具体的复习目标和内容，优化复习方法。利用班会时间开“学习方法经验交流会”，让单科优秀的学生介绍自己的学习方法。还请各科任老师多多做学科学法指导等系列活动，对调动学生的学习热情，优化他们的学习方法，提升他们的学习能力有很大帮助。例如：11届2班一位学生三年来常常在班上倒数3名，老师在此时，帮助她制定目标，让她扬长补短，历史是她的强项，其他很弱，就量体裁衣，让她针对4月模拟考试，个个击破，难题绕道而去，能做的题，一个不错，最终顺利考入普高，家长师生都欢欣鼓舞。