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拓展体验训练

来源:本站整理 作者: 发布日期:2019-07-02

活动准备:

1. 参加活动的师生每人将写有姓名及爱好的胸卡贴好。

2. 口号:挑战新航线,欢乐无极限!耶!

3. 挑战成功:有节奏的击掌。

4.结束歌曲:《幸福拍手歌》

第一部分:亲和活动〖认识你(新朋友)很高兴〗

目的:   友谊   快乐

活动1:找朋友

准备工具:椅子、胸卡、笔

适合人数:30人以内

活动过程:

1.参加活动同学坐成半圆形。

2.在胸卡上写出自己的姓名及爱好,然后将胸卡贴在胸前后坐好。

3.要求大家在2分钟之内找3个不认识或不了解的同学。

4.朋友找到后坐回原座。

规则要求:

要求找自己不认识或不熟悉的同学。

 活动2:“因为”“所以”

准备工具:椅子、纸条、笔

适合人数:30人以内

活动过程:

1.将参加活动的同学分成两大组。两大组分别按顺序报数。

2.一组同学写“因为”什么事;另一组同学写“所以”怎样?

1~1,2~2……相应连起来读,在不知道的情况下,相对应两位同学的因为、所以是否合乎情理;是否有默契。

规则要求:

求不互相看,自己写自己的;宣读声音宏亮。

 活动3:传友谊

准备工具:塑料绳

适合人数:15~20人

活动过程:

1.所有同学站成一个圆圈,将手中的塑料球每隔几个同学相传。传时要叫出对方的名字。

2.同学们所传递塑料球的路线织成一个友谊网。如果一个同学躺在中间,友谊网可以抬起一个同学来。

规则要求:

1. 在传球过程叫同学名字的过程中,声音要宏亮。

2. 要至少每隔5个同学传一次,传到同学手中的线要拉紧。

3. 在一名同学躺在友谊网上前,其他同学先将网在地上放平,放下网时,方法相同。

4. 在友谊网上的同学,身体要挺直。其他同学在拉起网的同时,身体要向后仰一些。

 活动4:绕绳子

活动工具:传友谊后用过的乱绳子

适合人数:30-人以内,将乱绳子5段。以6人为一组进行活动。

活动过程:

1.将乱绳子分成若干段,以5~6为一组进行分组。

2.在规定时间内看哪个组缕的绳子球大。

规则要求:

学生在绕绳子过程中,可以向老师“求救”,看哪一组的同学“求救”次数少。

 活动5:送祝福

准备工具:纸条、汽球、塑料绳、笔

适合人数:30人以内,6人为一小组。

活动过程:

1.同学坐成圆形,在纸条上写出一句祝福的话,不写名字。

2.把纸条叠好放进汽球里,把汽球吹好系起来。

3.大家站起来,把装有“祝福”的汽球投上空,不让汽球着地。

4.每人接住一个汽球,6人为一小组,将每人的汽球夹在胸与胸之间并过路障。

5.30人接成一个圆圈,将所有祝福传给每一人。

6.每人接住一个汽球,把它系在脚上,互踩汽球,并捡起“祝福条”。

5.依次宣读祝福。

规则要求:

汽球不能掉在地上。

小结:汽球不掉在地上的方法。

活动5:进行第活动感受总结

准备工作:大纸、笔

方法及步骤:

1.将学生以5人为单位分成若干组,以小组为单位交流以上四个活动的感受。

2.交流活动感受。

3.总结亲和活动中心词。(把出现三次以上的词写出来)

认识新朋友非常高兴,可以互相学习,取长补短。

 第二部分:体会残疾人(相信别人就是相信自己)

目的: 信任   责任

活动1:扶人走

准备工具:椅子、眼罩

适合人数:20人

活动过程:

1. 先让学生知道什么是“残疾人”。(身体某一部位不正常的人)。

2. 戴上眼罩,不许说话体会聋哑人。

3. 戴上眼罩,不许说话,不过路障找在固定位置上的人。

〖引导词:在这种情况下有很大的困难,找不到应找的人,你最需要的是什么(有别人的帮助),那么怎样去帮助向这样的残疾人呢?〗进行实验。

4.以两人为单位,将学生分成若干小组。(最好是男女搭配)

5.将活动场中间放许多路障。

6.女同学将眼睛蒙起来,男同学绕路障带领女同学走几圈回原位。

7.交换位置在做一遍。

8.相互交换感受。

9.蒙起眼睛,不知道是谁来扶你走,交换做两遍。

规则要求:

在整个活动过程中,不许说话。走路过程中不许碰路障。

活动小结:

在帮助残疾人时我们应该怎样做。(耐心、细心……)

活动2:画人像

准备工具:两张大纸、笔、词条、黑板

适合人数:30人以内。

活动过程:

1.将学生分成两大组,一组画男人,一组画女人;从每组的第一个开始,每人只能画一笔。

2.将提前写好的词语发给每人一份,由学生来判断手中的词语适于男人还是适用于女人。

规则要求:

每人只能画一笔;

活动小结:男女之间的差别就在于生理上的,很多事情以及处理问题的看法都具有很多的共性……

活动3:互拉绳子

准备工具:一根长绳子。

适合人数:30人,以6人为一组。

活动过程:

1.5人一小组相外拉绳子,从蹲到起,人多拉绳子与人少拉绳子多做几次。

2.体会不同种做法的区别。

活动4:背靠起

准备工具:运动鞋

适合人数:30人

活动过程:

1.以一男一女或一胖一瘦的方式进行分组。

2.两人背靠背从蹲到站起。

3.分成两大组再进行考试。

4.讨论两种做法有何感受。

规则要求:

学生要穿运动鞋。

活动小结:

1.活动3与4有什么不同。

2.我们每个人不能忽视自己,也不能小看别人,集体是个大家庭,缺一不可。

活动5:摔倒游戏

准备工具:桌子,软垫子

适合人数:30人,以10人为一个小组进行

活动过程:

1.以10人为一小组。

2.其中一名同学双手胸前相抱,向往后倒,后面的同学接着。

3.一名同学站在椅子或桌子上胸前相抱,向往后倒,其他同学接着。

4.两个角色互感受。

规则要求:

摔倒同学双手必须在胸前相抱;后面接的同学要精神集中;摔倒的同学必须向后面的同学询问准备好了吗!得到回应后方能进行。

活动6:总结第二部分活动

准备工作:笔,大纸

方法及步骤:

1.将学生以5人一组为单位分成若干小组。

2.分别总结出体现做前几个活动的感受的词。

3.几个小组共同交流总结出(信任、责任、相信别人就是相信自己)

第三部分:集体+智慧=成功

目的及中心词:智慧   默契   指挥   团结   协作   规则  

情景介绍:

今天要带同学们去寻宝,但是在寻宝的过程中,要翻跃一座困难岛,只要大家努力想办法,就一定能寻到“宝”。大家有信心吗?好!现在我们就要出发了,来到困难岛遇到的第一个难题是,在要不出声,看不见的情况下,将信息正确地传给第一人。

活动1:信息传递

适合人数:30人,以6人为一组。

活动过程:

1.将学生以6人一组为单位分成若干组,学生在一起讨论传递方法。

2.5名学生站成竖行,辅导者将信息告诉最后的一名,除不许讲话外,用什么方式告诉第一个同学。

规则要求:

信息可以是多样的如数字、图形、文字;传递过程中,不许讲话,从后向前传。

小结:让学生总结怎样准确的传递(精神集中、有指挥、有统一的信号……)

活动2:用绳子组图形

准备工具:眼罩及大绳子

适合人数:30人以内,以6人为一组。

活动过程:

1.将学生以6人为单位分成若干组。商讨方法。

2.6个人都蒙上眼睛组几何图形。

规则要求:

学生必须蒙上眼睛。

活动3:同心线

准备工具:大绳子、眼罩

适合人数:30人以内,以10人为一组

活动过程:

1. 讲清规则,将学生分成三大组站成三列,

2.将绳子折成两折,从后开始做活套,套在同学的左右脚腕上,直到第一名同学。

3.练习走动,进行比赛。

4.眼上眼罩过独木桥。

规则要求:

1.速度快,保证队员不能摔倒。

2.长绳必须套在脚腕上。

3.队员之间调好左右顺序。

活动4:报纸剪洞

准备工具:报纸、胶条、剪刀、眼罩

适合人数:30人,以5人为一组。

活动过程:

1.将学生以5人为单位分成若干组。

2.将报纸(每组6张)、胶条、剪刀,发给各组,要求在报纸中剪一个洞,这个洞能装个小组内最胖的一个人。

1. 情境:在探险过程中,有一个肢残人,手脚都不能动另有几个手脚健康的盲哑人,这几个盲哑人要抬着肢残人穿过险山恶水,在这个过程中,肢残人利用自己能看见的优势,指导盲哑人安全地穿个山林。

2. 请每组同学互相商量。怎样做。

3. 蒙中上眼晴,在中间人的的带领下过路障。

规则要求:

1.报纸剪裁的要少,尽量少用胶条。

2.利用手中所有的报纸,不能有剩余。

3.肢残人在中间走的过程中,不能碰到任何路障,手也不能扶其他同学。

4.周围的同学既盲又哑,只能听见声音。

5.肢残人所下的命令只能是“前、后、左、右”;或是旁边同学的名字,不能够多说。

6.肢残人必须始终站在报纸洞的中间。

活动5:报纸游戏

准备工具:报纸、胶条、剪刀、眼罩

适合人数:30人以内,每5为一组。

活动过程:

1. 将学生以5人为一组分成若干组。

2. 每小组分给4张报纸为其他组设计游戏。(安全、本组能做出来。)

3.请每组在10~15分钟设计一个游戏,并给它起一个名字,这个游戏本组内要能完成。在设计过程中,要注意保密性。

4. 游戏设计后,请每组选一名代表讲清活动的过程和规则,若不明确,其他同学可以补充。

5.其他组开展做游戏。

规则要求:

1.所用材料不能再加。

1. 尽量想出有一定难度、又安全的游戏。

2. 在代表讲规则过程中,要注意听。

活动6:抢占版图

准备工具:绳子

适合人数:30人以内,以6为一组。

活动过程:

1. 将同学以6人为一组分成若干组。

2. 讲清规则,将绳子围成各种几何图形。

3. 请每组的同学自己商量,如何利用每个同学的身体,将绳子所组的图形填满,不留一个空隙。

4. 活动时间为30秒钟。

规则要求:

1. 用人的肢体去占领所摆图形。

2. 拴占版图进,尽量少留空隙。

3. 要求小组中,每个队员都要进去。

活动6:总结本部分游戏

准备工具:大纸、笔

活动过程:

1.将学生以5人为一组分成若干组

2.将以上几种活动游戏在过程中队感觉写在纸上。

3.进行讨论总结。集体+智慧=成功

4.活动简单概述

A.认识朋友非常高兴,朋友在一起可以增进友谊,取长补短。

B.要充满爱心、富有责任心地去关心、帮助残疾及有困难的人。

C.每个人都是集体中的一名成员,缺一不可。集体中的每一位成员能少一些埋怨与责备,多一些智慧与默契、团结及协作。

集体+智慧=成功。这样就会形成一个蒸蒸日上的集体。

第四部分:理    念

※ 组的概念:两个以上就可以形成组。

※ 组之间有交往和互动的机会。

※ 组员之间相互依靠,互相了解,共同达到目标。

※ 分组的原因:

※ 共同解决一个问题。

※ 小组可以加深自我了解。

※ 可以改变个别人的行为。

※ 学习朋友的优点。

※ 学会交流,搞好人际关系。

※ 组内人与人之间相互支持,适应社会发展。

我们的承诺

※ 让每一位参与者都有权利参加,也有权利放弃。

※ 在活动中只有一个人讲话,学会倾听别人的做法,善于接纳别

的建议。

※ 这里没有挫折,不能有看低自己或贬低他人的行为和语言。

※ 注重活动的过程,这里没有对也没有错。

※ 这里是一个安全的环境,让学生放心地去学习。

※ 辅导员耐心引导,组内不能有暴力行为。

※ 我们参与的是安全的指战。

※       参与式     辅导式

学生   职员    服务   老师  家长  教练

※ 体  验    区   别        体 育

脑力                   运动量大

交流                   语言交流少

心理                   强身健体

过程                   结果

准备简单               设备规范

※ 听    会忘记;看   记录;做   不会忘






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